Minceur : des légumes verts à connaitre absolument !

Best of the BEST!

Coronavirus : 15 Astuces Pour Faire Ses Courses SANS Risque.

Avec le confinement, le seul moment risqué, c'est le moment où on va faire les courses ! C'est le seul moment où on est en...

6 Astuces Efficaces Pour Se Débarrasser Des MOUCHES Dans le Poulailler.

J'adore mes poules. Et en avoir à la maison est une vraie richesse. Par contre, en été, c'est loin d'être de tout repos ! Pourquoi ?...

Comment Savoir Quel Insecte M'a Piqué ? Le Guide Facile en Photos.

Vous vous êtes fait piqué par un insecte ? Mais vous ne savez pas par quelle bestiole exactement ? C'est vrai que ce n'est pas évident...

Vinaigre Blanc, Vinaigre d'Alcool, Vinaigre Ménager : Quelle Est La Différence ?

Ah, le vinaigre blanc… La liste de ses utilisations miracle n’en finit pas ! Un produit magique qui peut nettoyer, détartrer, détacher, désinfecter, désodoriser… Et en...

[TOPITRUC] Un masque de protection avec ta question préférée

Combien ?    à partir de 11.95 € Chez qui ?   Redbubble Il m'en faut (au moins) un ! Pourquoi c'est top ? Parce qu'un cadeau...

Les légumes verts

- Advertisement -

Les légumes verts présents dans les plats diététiques vous aident à affiner votre silhouette tout en entretenant votre santé. Ils sont tous efficaces et vous avez l’embarras du choix. En salade ou dans diverses autres préparations, ces produits raviront votre estomac ! Pour perdre du poids encore plus vite, n’hésitez pas à combiner leurs effets naturels avec ceux d’un produit amincissant et minceur.

Le chou

Ce légume vert présent dans de nombreux régimes minceur vous fera perdre plus de calories rien qu’en le mangeant ! À préparer en salade comme en soupe, il se consomme sans modération. Il s’agit également d’un excellent diurétique et d’un brûle-graisse aux vertus avérées.

Les haricots verts

Enrichis à la vitamine C, en bêta-carotène ou encore en minéraux, les haricots verts constituent des alliés minceur non négligeables. S’adaptant à toutes les recettes, ce légume vert se consomme aussi bien en été comme en hiver.

La courgette

Avec seulement 13 kcal pour 100 g, la courgette est hypocalorique. Elle dispose également de vertus diurétiques grâce à sa forte concentration en potassium et sa faible teneur en sodium. Contenant 95 % d’eau, ce légume engendre une forte dépense énergétique pour être digéré. Sa consommation facilite donc la perte de poids.

L’asperge

Tout comme la courgette, l’asperge présente très peu de calories (20 kcal pour 100 g). Elle contient également du folate, une vitamine dont les femmes enceintes ont grandement besoin. Enfin, ce légume vert purifie l’organisme grâce à ces propriétés antioxydantes.

Le persil

Pour éliminer la graisse, vous pouvez manger du persil. Il permet également de réguler votre appétit tout en limitant l’apport en graisse dans votre organisme. À consommer sans modération !

Le brocoli

Le brocoli est un autre légume vert hypocalorique (34 kcal pour 100 g). En plus d’être un allié minceur, il contient beaucoup de vitamine C, qui renforce votre organisme contre les maladies.

Le céleri

Vous souffrez de rétention d’eau ? Mangez du céleri. Les vertus incroyables de ce légume aideront également votre corps à combattre la cellulite et la peau d’orange. Le céleri capte les graisses afin qu’elles ne s’accumulent pas dans l’organisme, et booste le transit intestinal. Enfin, cet antioxydant élimine toutes les toxines accumulées dans votre corps.

À LIRE ÉGALEMENT

10 recettes minceur pour la rentrée

La courgette : l’atout minceur

Sourcegourmand.viepratique.fr

ARTICLES POPULAIRES

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here

TOP cette semiane

Top 10 des trucs à savoir sur le Bhoutan, le seul pays qui a un bilan carbone négatif

Coincé entre l’Inde et la Chine, via le Tibet, encaissé dans la chaîne de l’Himalaya, le Bhoutan est un pays préservé des plus étonnants....

Enfin une Liste de Courses Facile à Imprimer Avant d'Aller au Supermarché.

Vous avez besoin d'une liste facile à imprimer pour aller faire vos courses ? Vous avez tapé à la bonne porte 🙂 Notre liste de courses...

Comment Savoir Quel Insecte M'a Piqué ? Le Guide Facile en Photos.

Vous vous êtes fait piqué par un insecte ? Mais vous ne savez pas par quelle bestiole exactement ? C'est vrai que ce n'est pas évident...

5 Exercices Faciles Pour Avoir des Fesses, Abdos et Cuisses En Béton.

L'été est là... Et vous avez envie d'avoir un corps bien musclé ? Avec un ventre plat et des fesses bien rebondies et cuisses fines...

Top 12 des trucs normaux dans les années 90 qui paraissent étranges aujourd’hui

Avec du recul, on se rend compte que les années 90 étaient vraiment cheloues. On avait des modes bizarres dans les années 90 et...

Top 12 des marques qui résument le mieux les années 90, le bonheur et le bon goût

Tu veux t’habiller et vivre dans les années 90 ? Voici quelques marques de qualité qui nous ont… marquées. Mort de rire. Obligé parmi...

More Recipes Like This