Le déjeuner fait partie des trois repas principaux de la journée, il est donc essentiel de ne pas le négliger. Commander à manger ou prendre à emporter tous les midis lorsqu’on est au travail peut devenir une grosse source de dépense. En plus de nous faire dépenser, on ne contrôle pas les ingrédients qui composent nos repas. Trop gras, trop salé, trop sucré, peu de légumes, il est facile de faire des écarts et de prendre du poids. Pour manger sain et continuer votre perte de poids, rien de mieux que de préparer vous même vos repas du midi.
Pas de panique, nous vous avons dégotés 12 recettes délicieuses, saines et faciles à faire tous les jours. Vous nous remercierez plus tard !
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Source : gourmand.viepratique.fr
