2ème journée libre du calendrier !
J’en ai profité pour prendre + de temps pour ma pause écriture dans mon cahier créatif …
Mon lien à l’écriture a toujours été fort quand j’y pense … (et pourtant j’ai fait des études scientifiques …)
Petite, j’écrivais, j’écrivais, tout et rien, je recopiais les recettes, mes leçons …
Puis j’écrivais des histoires … et j’ai découvert que je pouvais écrire « mon histoire » … le journal intime était mon confident le soir avant de m’endormir.
Ensuite les études et les énormes classeurs de pages noircies ne m’ont pas dégoûtée de l’écriture ! mais le côté « introspectif/imaginaire » de l’enfance m’avait quittée.
Parallèlement, ces années de troubles Anxieux généralisé, attaques de panique et anorexie furent plutôt teintées d’écrits, de listes … demandées par les thérapeutes …
A la naissance de mon fils, des élans d’écriture personnelle sont revenus (tout comme l’élan créatif …) mais ont vite été remplacés par les écrits pour le blog de bricolage/DIY.
Aujourd’hui mon lien à l’écriture est le suivant :
Je pense bien connaitre mes blessures, mes zones d’ombre et de lumière, mes peurs, mes freins, mes envies … je sais d’où elles viennent, je sais où elles veulent m’emmener …
Et quand j’en souffre, c’est que je me suis déconnectée, que je cherche encore … et l’écriture me recentre si bien … j’y vois clair … la situation n’a pas changé mais ma vision de la situation est plus sereine, plus apaisée …( je deviens mon propre thérapeute !) les écrits peuvent aussi très souvent être joyeux … pour bien ancrer aussi ce qui doit remplir le verre pour le voir à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
J’y associe quasiment à chaque fois, du créatif, avec une couleur, un symbole, des collages (d’où l’épaisseur du cahier !).. mais ce n’est pas obligatoire … la façon d’écrire est infinie …
J’ai lu de nombreuses expériences sur la thérapie par l’écriture et la tenue d’un cahier créatif, et j’en suis convaincue (et la preuve vivante des effets sur mon anxiété/questions existentielles/estime de soi)
(Evidemment il y a des défis de la vie tellement lourds que l’écriture pourra apporter un peu de réconfort mais n’apportera pas toute l’aide nécessaire)
Et vous ? il vous arrive de coucher sur le papier des émotions ? des expériences ?
Prenez soin de vous et je vous dis à demain.
Merci
Stéphanie
Source : stephaniebricole.com
