5 remèdes naturels très efficaces pour soulager les aphtes

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On a tous ou presque déjà eu un aphte buccal. Et tout le monde s’accorde sur une chose : c’est très désagréable. Les ulcères buccaux disparaissent généralement en une petite semaine. Néanmoins, sachez que vous pourriez accélérer le processus de guérison et cicatrisation en faisant appel à quelques ingrédients naturels aux propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes. Qu’ils soient sur votre langue, l’intérieur de vos joues ou les muqueuses de vos gencives, ces remèdes naturels de grand-mère feront toute la différence en traitement des aphtes buccaux. Donnez un petit coup de pouce à vos défenses : elles le méritent !

On vous rassure, dans cette liste, il n’y aura pas de produits acides (jus de citron, vinaigre de cidre…) certes redoutables, mais très douloureux !

Les remèdes naturels pour se débarrasser des aphtes ?

1 – L’huile essentielle d’arbre à thé

Crédits : Stephanie (strph) / Wikimedia Commons

Ce qu’il vous faut :

  • 3 gouttes d’huile essentielle de tea tree ou arbre à thé
  • 1 cuillère à café d’huile végétale

Les étapes :

1) Diluez l’huile d’arbre à thé dans de l’huile.

2) Imbibez ensuite un morceau de coton ou un coton-tige et appliquez-le sur la zone affectée

3) Renouvelez son utilisation deux ou trois fois par jour pendant deux jours. Et voilà !

D’autres huiles essentielles peuvent être utilisées de la même manière : celle de laurier noble (un classique contre les plaies buccales), celle de clou de girofle (aux vertus antiseptiques et anti-inflammatoires) ou celle de lavande aspic (cicatrisante et antibactérienne). Toutes ces solutions pour vous soigner et soulager la douleur avec des huiles essentielles sont toutefois interdites aux femmes enceintes !

2 – De l’écorce de grenade

Crédits : 3dman_eu/Pixabay

Ce qu’il vous faut :

  • 1 cuillère à café d’écorce de grenade sèche (environ 5 g)
  • 250 ml d’eau

Les étapes :

1) Ajoutez l’écorce de grenade et votre tasse d’eau dans une petite casserole et laissez-les bouillir à feu doux pendant 10 minutes.

2) Laissez reposer à température ambiante et filtrez le mélange.

3) Mettez en bouche quelques gorgées de votre mixture et réalisez un gargarisme pendant 2 minutes.

4) Répétez le traitement deux fois par jour pendant deux jours. C’est aussi simple que ça.

3 – Le pouvoir de l’aloe vera

Crédits : casellesingold/Pixabay

Ce qu’il vous faut :

– 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera (environ 15 g)

Les étapes :

1) Commencez par extraire une cuillère à soupe de gel d’aloe vera puis frottez-en sur les aphtes.

2) Laissez agir sans rincer.

3) Répétez son utilisation tous les jours jusqu’à ce que la plaie disparaisse. Vous verrez, ça ira très vite.

Au même rayon dans vos magasins, vous trouverez aussi la pierre d’alun qui peut aussi s’appliquer sur les aphtes !

4 – Les feuilles de bouleau

Crédits : Pixabay/Spektrum_shot

Ce qu’il vous faut :

  • 1 cuillère à soupe de feuilles de bouleau séchées (environ 10 g)
  • 125 ml d’eau

Les étapes :

1) Placez les feuilles de bouleau dans un pot avec de l’eau et laissez bouillir 10 minutes.

2) Filtrez ce liquide et utilisez-le pour vous rincer la bouche.

3) Effectuez des gargarismes avec de l’eau de bouleau 2 ou 3 fois par jour.

Toujours au rayon plantes, vous pouvez apposer un sachet de thé noir usagé sur la zone douloureuse, cela fait partie des remèdes naturels les plus simples et efficaces pour soigner les aphtes et calmer la douleur. En outre, vous pouvez aussi mâcher des feuilles de basilic ou vous gargariser avec de l’infusion de cette plante aromatique pour profiter de ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. La tisane de sauge officinale (antiseptique, astringente et cicatrisante) fera un bon bain de bouche. Et enfin, la teinture mère de myrrhe (antiseptique, anti-inflammatoire et cicatrisante) pourra être appliquée pure sur vos lésions buccales.

5 – L’éternel bicarbonate de sodium

Crédits : iStock

Ce qu’il vous faut :

  • 1 cuillère à café de bicarbonate de sodium (environ 5 g)
  • 125 ml d’eau

Les étapes :

1) Diluez le bicarbonate de sodium dans l’eau chaude.

2) Faites des gargarismes avec ce liquide pendant 2 ou 3 minutes.

3) Utilisez-le tous les jours jusqu’à ce que l’ulcère guérisse complètement. Encore une fois, vous n’aurez plus rien en seulement deux ou trois jours. Promis.

Si vous n’avez plus de bicarbonate de soude sous la main, du sel marin fera très bien l’affaire pour vos bains de bouche. Si les ulcérations sont très douloureuses, utilisez un bain de bouche aux clous de girofle infusés dans de l’eau bouillante. Cet un excellent anesthésique compte parmi les meilleurs remèdes naturels contre les douleurs buccales (aphtes, rage de dents, gingivite…).

À quoi les aphtes sont-ils dus ?

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Crédits : iStock

Plusieurs facteurs peuvent contribuer l’apparition de ces lésions douloureuses sur les muqueuses buccales. L’alimentation joue notamment un rôle crucial. En effet, certaines substances peuvent irriter la muqueuse buccale, favorisant ainsi le développement des aphtes. Les aliments épicés, acides ou contenant des allergènes potentiels peuvent être des déclencheurs. Nous avions par exemple listé certains aliments qui peuvent couramment donner des ulcères buccaux ici. À cela s’ajoutent de potentielles carences nutritionnelles, en particulier en vitamines B12, B9 (acide folique) et en fer.

Toutefois, la nourriture consommée n’explique pas tout. Une hygiène buccale inadéquate, des blessures lors du brossage des dents ou des prothèses dentaires mal ajustées peuvent par exemple aggraver le problème en créant des inflammations. Des facteurs liés au stress et aux troubles immunitaires peuvent également jouer un rôle dans le déclenchement des aphtes. En période de stress, le système immunitaire s’affaiblit, ce qui laisse ainsi la porte ouverte à des problèmes buccaux tels que les aphtes.

En complément des remèdes naturels, voici des conseils anti-aphtes !

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Crédits : iStock

Bien que les aphtes soient généralement bénins et disparaissent d’eux-mêmes, il est important de prendre des mesures pour les soulager, mais aussi prévenir leur apparition. Les remèdes naturels peuvent en effet apaiser la douleur et accélérer la guérison. Cependant, rien ne vaut la prévention. Il vous faudra notamment maintenir une alimentation équilibrée. Évitez les aliments épicés, acides et potentiellement allergènes. Assurez-vous en outre de consommer suffisamment de vitamines B12, B9 (acide folique) et de fer. Maintenir une hydratation adéquate contribue également à la santé globale de la bouche en prévenant la sécheresse qui peut favoriser l’apparition d’aphtes. Pensez donc à boire suffisamment.

Adoptez en outre une bonne hygiène buccale. Brossez-vous les dents régulièrement avec une brosse à dents douce et utilisez un dentifrice adapté. Évitez les brosses à dents dures qui pourraient causer des lésions. Ces traumatismes buccaux se solderont en effet par un aphte à coup sûr ! Veillez aussi à ce que vos prothèses dentaires soient bien ajustées pour éviter les frottements.

Soignez aussi votre hygiène de vie. Par exemple, comme expliqué tantôt, l’anxiété peut affaiblir les défenses immunitaires, d’où l’apparition d’aphtes. Pratiquez donc des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, le yoga ou la relaxation. Vous éviterez ainsi le surmenage. Limitez enfin la consommation d’alcool et de tabac. Ces substances peuvent en effet irriter la muqueuse buccale, ce qui contribue ainsi à la formation d’aphtes. En réduire la consommation va prévenir les irritations.

En cas de persistance des symptômes et d’aphtes fréquents, mieux vaut consulter un professionnel de la santé bucco-dentaire pour un diagnostic précis et un traitement approprié. Votre dentiste pourra réaliser un examen approfondi et identifier d’éventuels problèmes sous-jacents. Votre médecin généraliste pourra aussi vous donner des pistes intéressantes contre ce problème douloureux et récurrent.

Sourceastucesdegrandmere.net

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