Besoin d’un remède pour faciliter la digestion ?
Qui dit digestion difficile… Dit ventre gonflé, ballonnement, maux de ventre.
C’est vraiment désagréable !
J’en ai parlé à Blandine qui est ma naturopathe que je consulte depuis 10 ans.
Et elle m’a conseillé un traitement tout simple pour soulager mes troubles de la digestion au quotidien.
C’est le bicarbonate de soude alimentaire, qu’on appelle aussi le bicarbonate de sodium.
Elle m’a expliqué comment l’utiliser, mais aussi quel danger il peut représenter sur la santé.
J’imagine que vous connaissez le bicarbonate de soude ?
Mais savez-vous que le bicarbonate de soude est donc un allié précieux pour votre bien être digestif.
Comme le l’a expliqué Blandine, cette poudre blanche est particulièrement utile pour faciliter la digestion.
C’est un excellent remède anti acidité. Mais comment l’utiliser efficacement ?
Découvrons ensemble comment tirer le meilleur parti des vertus digestives du bicarbonate de sodium.
Prendre du bicarbonate de soude pour aider à la digestion, c’est très simple.
Il suffit de dissoudre une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau.
Voici comment faire :
1. Remplissez un verre d’eau.
2. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate.
3. Mélangez l’eau et le bicarbonate de soude.
4. Buvez votre verre.
Et voilà, vous allez rapidement vous sentir mieux.
N’oubliez pas de bien mélanger pour assurer une dissolution complète de la poudre.
Ce mélange alcalin aide à neutraliser l’acidité dans l’estomac. Il réduit ainsi les brûlures d’estomac et les remontées acides.
Quel est le meilleur moment pour prendre du bicarbonate de soude ?
Pour un effet optimal, il est recommandé de boire cette solution lentement après un repas copieux.
Le meilleur moment pour prendre du bicarbonate de soude est environ une à deux heures après un repas.
C’est à ce moment que la production d’acide dans l’estomac est à son pic pour la digestion des aliments.
En prenant du bicarbonate de soude à ce moment, vous pouvez aider à équilibrer le pH de l’estomac et à réduire l’inconfort digestif.
Vous pouvez aussi en prendre dès que vous ressentez des symptômes d’indigestion.
Est-ce que le bicarbonate de soude fait dégonfler le ventre ?
Oui, le bicarbonate de soude peut aider à dégonfler le ventre.
Les ballonnements sont souvent causés par un excès de gaz dans l’estomac ou les intestins.
N’oublions pas que le bicarbonate de soude neutralise les acides.
Il peut réduire la formation de gaz et ainsi soulager la sensation de ballonnement.
Est-ce que le bicarbonate nettoie les intestins ?
Blandine est formelle sur ce point.
Le bicarbonate de soude ne nettoie pas les intestins.
Il n’a pas d’action detox. Et elle souligne que le bicarbonate de soude n’est pas un laxatif.
Il ne nettoie pas les intestins de la même manière que certains produits spécifiques pour la constipation.
Mais en équilibrant l’acidité de l’estomac, il peut aider à améliorer la digestion globale et à favoriser un transit intestinal plus régulier.
Pourquoi le bicarbonate de soude alimentaire fait digérer ?
Blandine m’a explique ce qu’est le bicarbonate de soude.
Cela m’a aidé à comprendre pourquoi il est efficace pour le bien être digestif
La formule chimique du bicarbonate de soude est NaHCO3.
Et c’est un composé chimique alcalin : il a un pH alcalin de 8,4.
Sachez que au-dessus d’un pH de 7 (qui est celui de l’eau par exemple), on considère qu’un produit est alcalin.
Cette petite poudre blanche est donc capable de neutraliser l’acidité.
Ainsi, le bicarbonate de soude alimentaire aide à digérer en neutralisant l’acide qui se trouve dans l’estomac.
D’ailleurs, le corps humain lui-même produit des bicarbonates.
Ce sont des sortes de tampons qui neutralisent les acides des aliments. Incroyable non ?
Alors notre bicarbonate de soude vient juste apporter un p’tit coup de pouce !
Son pH alcalin contrebalance l’acidité excessive dans l’estomac, qui peut être dû à une nourriture trop grasse ou trop riche en protéines.
En rendant le milieu plus favorable, il facile une digestion sans douleur, ni inconfort.
Quels sont les bienfaits du bicarbonate de soude pour l’estomac ?
Le bicarbonate de soude présente ainsi plusieurs bienfaits pour l’estomac :
- Il neutralise l’acidité : Il réduit l’acidité gastrique, ce qui peut aider à soulager les brûlures d’estomac.
- Il favorise la réduction des gaz : en réduisant la production de gaz, il aide à éviter les ballonnements.
- Il amélioration de la digestion : En équilibrant le pH, il facilite la décomposition des aliments.
Selon une étude publiée dans le « Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics », le bicarbonate de soude peut être efficace pour soulager les symptômes de l’indigestion.
Mais l’efficacité du bicarbonate dépend des causes de l’acidose dans l’estomac, selon cette étude.
Quel bicarbonate de soude utiliser ?
Pour préserver votre santé, il est crucial d’utiliser du bicarbonate de soude alimentaire.
Ce type de bicarbonate est spécialement formulé pour être consommé.
Et il est plus pur que le bicarbonate ménager.
Il ne contient pas d’impuretés et il n’y a donc aucun danger pour votre santé.
Quels sont les effets secondaires du bicarbonate de soude ?
Bien que le bicarbonate de soude soit généralement sûr, il peut provoquer des effets secondaires si consommé en grande quantité :
- une consommation excessive de bicarbonate peut entraîner une production accrue de gaz et donc paradoxalement des ballonnements !
- prendre trop de bicarbonate peut perturber l’équilibre acido-basique du corps. Cela peut entraîner une alcalose, autrement d
- en raison de sa teneur en sodium, une consommation excessive peut augmenter la tension artérielle.
Les précautions à prendre pour utiliser le bicarbonate de soude alimentaire
Il est important de noter que bien que le bicarbonate de soude soit un produit sûr et largement utilisé, il ne convient pas à tout le monde. Certaines personnes peuvent être sensibles ou allergiques au bicarbonate de soude, et son utilisation doit donc être prudente.
Lors de l’utilisation du bicarbonate de soude alimentaire pour la digestion, il est important de suivre quelques précautions :
- Consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser ce remède
- Ne dépassez pas la dose recommandée : une cuillère à café dissoute dans un verre d’eau suffit.
- N’utilisez pas ce remède de manière prolongée
- N’utilisez pas ce remède en cas de régime pauvre en sodium : Le bicarbonate de soude contient du sodium, ce qui peut être problématique pour les personnes suivant un régime pauvre en sel.
- Ne donnez pas ce remède à des enfants sans avis médical.
En résumé, le bicarbonate de soude est un allié précieux pour faciliter la digestion. Facile à utiliser, il suffit de dissoudre une cuillère à café dans un verre d’eau après les repas.
Toutefois, il est essentiel de respecter les doses et de prendre certaines précautions pour éviter les effets secondaires.
Si vos problèmes de digestion persistent, il est indispensable de consulter un médecin.
Car des troubles digestifs répétées peuvent être révélateur de maladies plus sérieuses.
Le bicarbonate de sodium, un produit multi usage indispensable
C’est un produit naturel multi usages très économique.
Que ce soit pour nettoyer la maison, prendre soin de notre peau ou soulager certains problèmes de santé…
Chez moi, il a su se faire une place privilégiée dans les placards de ma maison.
Et ce n’est pas étonnant, vu que ses utilisations sont innombrables !
Je l’utilise pour faire des produits ménagers maison, par exemple pour nettoyer le plan de travail, les éviers et les toilettes..
C’est aussi une super aide pour faire la cuisine.
Il aide par exemple à faciliter la digestion de certains produits. Ça ne vous rappelle rien ?
Et comme il neutralise les odeurs, je m’en sers aussi comme désodorisant naturel et pas cher pour les réfrigérateurs bien sûr les chaussures.
Pour toutes ces utilisations-là, je me sers de bicarbonate de soude ménager.
Son prix est un peu moins élevé, vu qu’il est moins pur.
Mais sachez que le bicarbonate de soude alimentaire a aussi sa place dans ma salle de bain.
Car il peut être utilisé comme déodorant.
Et il suffit de le mélanger avec de l’eau pour obtenir une pâte efficace pour le blanchiment des dents.
À votre tour…
Vous avez testé ce remède de grand-mère pour faciliter la digestion ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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Source : comment-economiser.fr
