Top 8 des trucs a savoir sur le baby blues, merci les hormones

Best of the BEST!

Coronavirus : 15 Astuces Pour Faire Ses Courses SANS Risque.

Avec le confinement, le seul moment risqué, c'est le moment où on va faire les courses ! C'est le seul moment où on est en...

6 Astuces Efficaces Pour Se Débarrasser Des MOUCHES Dans le Poulailler.

J'adore mes poules. Et en avoir à la maison est une vraie richesse. Par contre, en été, c'est loin d'être de tout repos ! Pourquoi ?...

Comment Savoir Quel Insecte M'a Piqué ? Le Guide Facile en Photos.

Vous vous êtes fait piqué par un insecte ? Mais vous ne savez pas par quelle bestiole exactement ? C'est vrai que ce n'est pas évident...

Vinaigre Blanc, Vinaigre d'Alcool, Vinaigre Ménager : Quelle Est La Différence ?

Ah, le vinaigre blanc… La liste de ses utilisations miracle n’en finit pas ! Un produit magique qui peut nettoyer, détartrer, détacher, désinfecter, désodoriser… Et en...

[TOPITRUC] Un masque de protection avec ta question préférée

Combien ?    à partir de 11.95 € Chez qui ?   Redbubble Il m'en faut (au moins) un ! Pourquoi c'est top ? Parce qu'un cadeau...
- Advertisement -

Quand tu viens d’accoucher, tu es face à un tsunami émotionnel. Que ce soit la chute des hormones, ou bien simplement le fait de réaliser qu’à partir de maintenant, ta vie ne sera plus jamais la même, tu peux te retrouver complètement désemparée, et en proie à ce qu’on appelle communément le « baby blues ». Rajoute à ça un gros manque de sommeil, et c’est le combo gagnant.

1. Il faut en parler

Ça, c’est la première chose à faire. Tu te sens triste ? Tu pleures sans cesse ? Ce n’est peut-être pas que dû à la fatigue, ça peut être le baby blues. Il ne faut pas en avoir honte et il faut que tu mettes des mots sur ce que tu ressens, avec ton mec, tes parents, tes potes, peu importe. Vide ce que tu as sur le coeur, ça te fera du bien.

2. Tu n’es pas forcée d’en avoir un

Toutes les femmes qui viennent d’accoucher n’ont pas forcément un baby-blues. Si tu as des antécédents de dépression, ou bien si tu as vécu des événements un peu traumatisants comme une séparation, ou bien la mort d’un proche, tu peux être plus sujette à ce phénomène.

3. Il y a quelques signes annonciateurs

Tu pleures souvent, tu te sens nulle, tu as l’impression que tu ne vas jamais y arriver, tu culpabilises de ressentir toutes ces émotions négatives alors que tu devrais être au comble du bonheur… Toutes ces choses sont peut-être le signe d’un baby blues, pas de panique : il faut juste en parler à ton médecin.

4. Ne te dévalorise pas

Non, tu n’es pas une mauvaise mère, oui tu vas réussir à t’occuper de ton bébé, et oui, tu es une wonder maman, n’en doute pas. C’est juste que là, présentement, tu ne le vois pas, parce que tu es trop dans le brouillard. Mais pourtant, tu vas parfaitement y arriver.

5. Ça ne dure qu’un temps

Toute cette phase te semble interminable, et tu n’en vois pas le bout. Pourtant, ce sentiment va s’en aller progressivement, et tu vas réussir à reprendre le dessus, ne t’inquiète pas.

6. Si ça s’attarde, consulte un spécialiste

Si ton baby-blues s’attarde trop, que tu ne te sens toujours pas mieux, au contraire, et que tu as l’impression que son long tunnel ne fais que s’allonger, alors n’hésite pas, et fais toi aider. Il n’y a aucune honte à dire qu’on ne va pas bien. D’autant plus qu’un baby-blues plus important que la moyenne peut être le signe d’une dépression post-partum qui nécessite une prise en charge médicale.

7. Essaye de t’accorder du temps pour toi

Si tu le peux, laisse ton bébé à son père ou à tes proches, et va te faire masser, ou bien va te promener seule et respirer un peu d’air frais. Essaye de laisser ton bébé à son père ou autre pendant quelques heures et dors, récupère, et chouchoute toi, tu ne t’en sentiras que mieux ensuite.

8. Arrêtons d’en faire un tabou

Le baby blues n’est pas rare, et il ne doit pas être tabou. C’est pour ça qu’il faut que tu en parles, que tu ne gardes pas toutes ces pensées, qui peuvent te paraitre horribles, que pour toi, et que tu arrêtes de croire que tu es une mauvaise mère: c’est faux.

Sourcetopito.com

ARTICLES POPULAIRES

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here

TOP cette semiane

Top 17 des memes les plus drôles sur la cuisine, pour les vrais chefs

Yoooo bienvenue pour notre rendez-vous hebdomadaire des memes, où on fait le tour des images les plus drôles sur tous les sujets possibles. Aujourd’hui...

Top 20 des cartes topographiques super impressionnantes

Les cartes topographiques c’est ma nouvelle passion depuis à peu près deux bonnes heures et c’est un monde formidable. Alors Ok, j’ai toujours aucune...

« Le Magicien d’Oz » : la robe de Judy Garland retrouvée dans une poubelle

Soutenez notre journalisme libre et exigeant. La rédaction du Point - plus d’une centaine de journalistes - est à votre service avec ses enquêteurs, ses reporters,...

Top 20 des meilleurs tweets sur le GPS, ce guide ultime

Citez 3 applis dont vous ne pourriez pas vous passer. Je suis sûr qu’il y a une appli de GPS dedans. Normal, on s’est...

Top 10 des hontes que tu te tapes quand tu récupères ton gamin à la crèche

T’es trop content(e) le matin quand tu le déposes enfin à la crèche, tu sais qu’il va être bien, entouré, qu’il va jouer et...

Mayonnaise Maison : C'est Facile et Vous Allez Être Surpris à Quel Point C'est Meilleur !

La mayonnaise, c'est un de ces trucs que l'on a l'habitude d'acheter — mais c'est tellement meilleur quand on la fait maison !La différence...

More Recipes Like This