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15 recettes de pâtes qui ne font pas grossir !

Les pâtes, on ne s’en lasse pas. Pourtant, les adeptes de régimes ont tendance à éviter les spaghettis à la bolognaise et les tagliatelles à la carbonara. En effet, les pâtes ont...

Légumes sautés au wok

34 partages Gourmand Magazine 2 octobre 2019 Imprimer la recette Voici un excellent plat de légumes sautés au wok. Ce mélange d’haricots, de poireaux et de poivrons se fait facilement grâce à notre...

12 boissons parfaites pour brûler les graisses !

Pour brûler les graisses, découvrez 12 boissons saines. Idéales pour un régime minceur ou une cure detox. The post 12 boissons parfaites pour brûler les graisses ! appeared first on Gourmand...

Idées recettes à réaliser avec du konjac

Pâtes de konjac façon wok Outre ses vertus anticancéreuses et son efficacité pour combattre le diabète, le konjac est excellent pour perdre du poids. En effet, le glucomannane présent dans ses racines...

30 délicieuses recettes minceur à tester d’urgence !

Il est temps d’arrêter la nourriture réconfortante (et gourmande) et commencer à manger sainement. Cependant, certaines recettes « minceur » sont loin d’être appétissantes. Cuisine saine et bonne : c’est possible ! Pour allier cuisine saine...

Top 15 de nos meilleures recettes de papillotes !

Pour cuire vos aliments à la vapeur, il existe plusieurs techniques. L’une des plus connues est la cuisson en papillote. Afin de réussir vos papillotes, voici quelques conseils : La papillote doit toujours être...

A midi, dégustez une salade de farfalles aux crevettes

47 partages Gourmand Magazine 21 août 2019 Imprimer la recette Cette salade de farfalles aux crevettes est idéale pour un déjeuner léger et abordable.   Noter cette recette 1  2  3  4  5    Informations générales   Ingrédients   400 g de...

10 recettes minceur pour la rentrée

Les vacances sont terminées ! Finis les apéros en plein air et les barbecues gourmands. C’est donc le moment de se remettre en forme. En effet, la rentrée de septembre est propice au...

Nos boissons saines et rafraîchissantes

Avec le soleil et la chaleur du week-end, il est nécessaire de boire des boissons fraîches et savoureuses. Mais pour garder la forme, nous vous proposons du sain et du fait maison. Avec...

Minceur : des légumes verts à connaitre absolument !

Les légumes verts Les légumes verts présents dans les plats diététiques vous aident à affiner votre silhouette tout en entretenant votre santé. Ils sont tous efficaces et vous avez l’embarras du choix....