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Tag: nutrition

10 aliments surprenants qui font perdre du poids

Quand on pense au régime on se dit qu’on va forcément devoir se priver et parfois arrêter de manger certaines choses qu’on aime beaucoup et qui sont riches en calories. Mais...

15 aliments pour lutter contre le stress

Lorsqu’on est soumis à des tensions, au stress du quotidien ou à une humeur changeante, on peut vite prendre de mauvaises habitudes alimentaires. On grignote, on se jette sur des gâteaux...

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Top 10 des astuces pour perdre du ventre, adieu petit bidou

Allez il faut commencer à un moment alors autant commencer tout de suite (sauf si t’as une grosse soirée ce soir, ça attendra demain.) Perdre du ventre c’est pas le truc...

Anti-grignotage : 15 aliments ultra-rassasiants

Pourquoi miser sur les aliments rassasiants ? Tout d’abord parce que ce sont des produits naturels (et non pas des substituts de repas, des compléments alimentaires ou autres…) qui s’intègrent parfaitement à notre...

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20 aliments anti-âge

Et si certains aliments nous aidaient à ralentir le vieillissement prématuré de la peau ? Et si d’autres nous protégeaient de certaines maladies cardio-vasculaires ou de certains cancers ?24 Sans remonter le temps,...

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10 aliments à éviter de manger au dîner pour bien dormir

Soirée entre amis : apéro avec des pistaches et quelques verres d’alcool. Viande rouge et aubergines pour le dîner. Voici de quoi vous tenir éveillée toute la nuit et ce n’est...

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