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Top 10 des coupe faim les plus efficaces

Les pommes La pomme est riche en fibres, nommées pectines. Ces fibres solubles  vont se gorger d’eau et former une sorte de gel visqueux une fois dans notre estomac. Ce fruit peut...

Top 10 des aliments anti-fatigue !

Entre la baisse des températures, le travail, les cours et les activités diverses, la fatigue s’intensifie chez beaucoup de gens. Pour retrouver de l’énergie et du pep’s, commencez par adapter votre alimentation...

10 aliments à consommer pour éviter les problèmes de cœur !

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. La plupart du temps, la santé de notre cœur dépend de ce que l’on mange. Découvrez des aliments qui protègent...

5 aliments qui améliorent la concentration

Chaque aliment a des propriétés et des qualités qui lui sont propres, en fonction de sa composition et des principales vitamines qu’il contient, et il est bon de connaître les spécificités...

5 idées déco pour fêter la Saint-Valentin en amoureux

Cœur à boire Le romantisme se loge aussi dans les petits détails. Si votre chéri(e) prend un café ou un chocolat le matin (ou même après le repas), profitez-en pour lui servir...

Minceur : des légumes verts à connaitre absolument !

Les légumes verts Les légumes verts présents dans les plats diététiques vous aident à affiner votre silhouette tout en entretenant votre santé. Ils sont tous efficaces et vous avez l’embarras du choix....

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