Choisir un jus de fruits bio : favoriser les boissons « 100% pur jus »
Dans la catégorie des jus de fruits bio, il existe une multitude de formules qui sont élaborées pour faciliter la vie des consommateurs. En effet, en vous rendant au rayon dédié de votre supermarché, vous pouvez tomber sur les jus à base de concentré ou ABC (A Base de Concentré). Ces jus de fruits bio sont obtenus par pressage du fruit. Au cours de cette phase, une partie du jus s’évapore par chauffage. Le liquide restant est concentré et est conservé sous une température de -18°C. Avant la mise en bouteille du produit, le concentré est dilué avec de l’eau afin d’obtenir la consistance de jus de fruits bio. Du sucre ainsi que les arômes, les pulpes ou les cellules préalablement séparés peuvent être incorporés à la préparation. Le jus de fruits bio est pasteurisé pour sa conservation.
Vous pouvez aussi trouver des boissons « 100 % pur jus » qui s’obtiennent par simple pression du fruit. Contrairement aux jus concentrés, ces boissons ne contiennent aucun additif, ni sucre, ni ingrédient supplémentaire, à l’instar des jus proposés par Vitabio. Conditionnées à froid, elles sont désignées sous le terme « réfrigéré » et présentent une qualité similaire aux jus de fruits bio maison. Les nectars sont également des jus de fruits, mais ils sont fabriqués en mélangeant les jus de fruits, les purées de fruits ou les jus acides et de l’eau. Ils peuvent contenir des additifs, mais en quantité réduite.
Choisir un jus de fruits bio : lire attentivement les étiquettes
L’étiquette est une véritable mine d’informations vous permettant de bien choisir votre jus de fruits bio. Avant de finaliser votre achat, analysez la teneur en vitamines et minéraux, étudiez les apports nutritifs journaliers de chaque ingrédient et vérifiez la mention « sans sucre ajouté ». L’étiquette des jus de fruits bio peut aussi contenir des mentions « Flash pasteurisé » indiquant une pasteurisation plus douce, « fraîchement pressé » et/ou « frais » pour les boissons n’ayant été soumises à aucun traitement de stabilisation microbiologique.
Pour choisir correctement votre jus de fruits bio, orientez-vous vers les boissons 100% pur jus. Pour une grande famille, adoptez les boissons en grand conditionnement. À contrario, si vous vivez seul ou à deux, évitez le gaspillage et privilégiez les petites briques aux bouteilles. Si vous préférez les boissons sucrées, soyez vigilant quant à leur teneur en sucre.
À LIRE ÉGALEMENT :
– Comment améliorer le goût de vos smoothies et de vos jus de fruits ?
– Quels sont les meilleurs robots cuiseurs à avoir dans sa cuisine ?
Source : gourmand.viepratique.fr
