Pratique et Gratuit : le Calendrier des Fruits et Légumes de Saison.

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Les fruits et légumes sont indispensables pour avoir une alimentation équilibrée.

Le souci, c’est que ça coûte très cher au quotidien !

Surtout si toute la famille doit manger 5 fruits et légumes par jour

La solution ? Manger des fruits et légumes de saison ! Pourquoi ? Car ils sont ainsi bien moins chers.

Sans parler du fait qu’ils ont plus de goût et moins de pesticides.

Pour vous faciliter la vie, voici le calendrier des fruits et légumes par mois. Regardez :

Janvier

Fruits : poire, pomme, clémentine, kiwi, orange, noix.

Légumes : betterave, céleri, chou-fleur, courges, épinards, mâche, navet, poireau, radis noir.

Février

Fruits : poire, pomme, clémentine, kiwi, pomelos, citron.

Légumes : betterave, endive, chou-fleur, courges, épinards, mâche, navet, poireau, radis noir.

Mars

Fruits : pomme, poire, kiwi, clémentine, pomelos, citron.

Légumes : radis noir, radis rose, potimarron, panais, poireau, céleri, mâche, endive, choux.

Avril

Fruits : pomme, kiwi, rhubarbe, pomelos, orange, citron.

Légumes : asperge, radis noir, radis rose, chou-fleur, cresson, poireau, céleri, mâche, échalote.

Mai

Fruits : fraise, rhubarbe, pomelos, citron.

Légumes : asperge, radis rose, petit pois, chou-fleur, artichaut, persil, laitue, fève, ail.

Juin

Fruits : fraise, framboise, cerise, abricot, pêche, pomelos.

Légumes : asperge, concombre, petit pois, chou-fleur, courgette, persil, batavia, fève, haricot vert.

Juillet

Fruits : abricot, brugnon, pêche, cerise, fraise melon, prune, figue, tomate.

Légumes : artichaut, concombre, petits pois, chou-fleur, courgette, potimarron, aubergine, fenouil, haricot vert.

Août

Fruits : abricot, brugnon, pêche, melon, pastèque, raisin, mirabelle, poire, tomate.

Légumes : artichaut, concombre, petit pois, chou-fleur, courgette, oignon, aubergine, fenouil, haricot vert.

Septembre

Fruits : figue, raisin, prune, melon, pastèque, poire, pomme, mûre, coing.

Légumes : artichaut, concombre, choux, courgette, fenouil, haricot vert, potimarron, poivron, tomate.

Octobre

Fruits : poire, pomme, raisin, figue, coing, noix, châtaigne.

Légumes : bette, betterave, céleri, choux, courges, endive, laitue, poireau, radis noir.

Novembre

Fruits : poire, pomme, orange, clémentine, mandarine, kiwi, noix.

Légumes : bette, betterave, carottes, céleri, chou-fleur, courge, endive, laitue, poireau, radis noir.

Décembre

Fruits : poire, pomme, clémentine, mandarine, kiwi, orange.

Légumes : navet, betterave, céleri, choux, courges, épinards, bette, poireau, panais, radis noix

Résultat

Et voilà, grâce à ce calendrier, vous connaissez tous les fruits et légumes de saison mois par mois 🙂

Pratique et économique, n’est-ce pas ?

Vous savez désormais quels fruits et légumes acheter au meilleur prix sur les marchés et dans les supermarchés.

Si possible, privilégiez les fruits et légumes bio et locaux qui viennent de France.

Si le bio est trop cher, pensez à utiliser cette astuce pour enlever le plus de pesticides possible sur les fruits et légumes.

Vous aimez cette astuce ? Partagez-la avec vos amis sur Facebook.

À découvrir aussi :

20 Utilisations Étonnantes des Restes de Fruits et Pelures de Légumes.

Comment Bien Conserver Vos Fruits et Légumes ? Découvrez le Guide Pratique.

Sourcecomment-economiser.fr

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